Magazine de remise en cause des stéréotypes sexuels

Témoignage

La coupe menstruelle libère les femmes plus que Moulinex !

Finies serviettes hygiéniques et tampons qui irritent nos muqueuses et polluent la planète : vive la coupe menstruelle ! Pour l'instant il en existe trois sortes sur le marché : la Mooncup, qui est la plus connue et la Divacup qui sont toutes deux en silicone, et le Keeper qui est en caoutchouc naturel. Leurs avantages respectifs sont abondamment commentés sur les forums internet de santé au féminin : souplesse, taille, matière, facilité d'introduction…De plus il existe deux tailles, à choisir selon l'âge et le fait d'avoir déjà accouché ou pas. Chacune peut trouver coupe menstruelle à son vagin !

Par Lydie Porée

Comment ça se met ?

Quelle que soit la coupe menstruelle qu'on choisisse, le principe est le même : il s'agit d'une petite cloche en silicone ou caoutchouc donc, d'environ 4 cm de diamètre sur 5 cm de longueur, terminée par une tige et qui, une fois insérée correctement dans le vagin, sert à recueillir le sang des règles.

L'insertion d'une coupe menstruelle nécessite d'être assez à l'aise avec son corps et avec son intimité : mettre ses propres doigts dans son vagin est parfois difficile pour certaines femmes…y introduire un corps étranger n'est pas toujours évident non plus. La première fois qu'on met une coupe n'est pas sans rappeler la première fois où on a mis un tampon pour celles qui en ont déjà utilisé. Les conseils sont un peu les mêmes : on se détend, et on garde en tête qu'un vagin c'est très très souple…en certaines circonstances même des bébés s'y fraient un chemin, alors une coupe, c'est de la rigolade ! Allongée, accroupie, une jambe sur une chaise : à chacune de trouver sa position idéale. On plie la coupe entre ses doigts, on la fait rentrer dans le vagin, on lâche et elle se déploie comme une fleur au soleil du matin…enfin on pousse un peu pour bien la placer si nécessaire.

Il est déconseillé aux femmes dont le vagin est peu lubrifié de tester l'insertion de la coupe menstruelle en dehors des règles : l'insuffisance d'humidité peut être douloureux. à l'usage qu'on voit s'il est nécessaire de couper la tige de quelques centimètres ou entièrement. Selon les anatomies la coupe va se placer plus ou moins vite : en principe au bout de quelques minutes maximum elle va se placer et vous n'y penserez plus ! Pendant les quelques minutes où elle se place on peut parfois ressentir comme une envie de faire pipi : en effet la coupe, en glissant dans le vagin, chatouille la vessie. Rassurez vous, la coupe menstruelle finit par arrêter sa remontée du vagin : aucun risque qu'elle se perde dans vos profondeurs !

Une coupe menstruelle se vide toutes les 4 à 8heures. C'est également à l'usage que chacune va savoir combien de fois dans la journée elle doit la vider : plusieurs fois pour les flux abondants, une à deux fois pour les flux légers. Pour les femmes qui n'ont pas des règles abondantes la coupe peut aussi se porter la nuit sans risque de débordement.

Pour l'enlever, l'idéal c'est d'être soit chez soi, soit dans un de ces rares endroits en France où les toilettes et le lavabo sont dans la même pièce…sinon ça demande un peu d'organisation : aller aux toilettes avec une bouteille d'eau ou faire des allers-retours entre les toilettes et la salle de bains…ou vider sa coupe avant de sortir de chez soi. Ce qui est indispensable, c'est d'avoir les mains propres, et de bien rincer ou essuyer la coupe après l'avoir vidée soit dans le lavabo, soit dans les toilettes. Pour l'ôter il faut de nouveau mettre ses doigts (pouce, index, majeur) dans son vagin, pincer la coupe et la tirer doucement. Evitez de tirer sur la tige. L'usage de savon n'est pas recommandé : cela risque de perturber votre flore vaginale. Entre deux menstruations il faut stériliser la coupe menstruelle avec de l'eau qui a bouilli, et pourquoi pas la brosser doucement avec une brosse à ongles.

Un accessoire aux avantages multiples

Cela peut paraitre contraignant, mais quand on l'a essayée, on ne voit plus que les nombreux avantages de la coupe menstruelle.

Au cours de sa vie, une femme utilise 10 000 tampons et serviettes…alors qu'une coupe menstruelle dure plusieurs année : à environ 30€ la coupe, quel soulagement pour le porte-monnaie ! La planète aussi y trouve son compte car les coupes menstruelles sont complètement écologiques : finis serviettes, tampons et emballages qui partent à la décharge puis en fumées polluantes.

Pour les femmes allergiques à la matière des serviettes le confort est immédiat : ça ne gratte plus, la peau des grandes lèvres n'est plus irritée ! De plus la coupe se contente de recueillir le sang, elle n'absorbe pas les germes qui équilibrent la flore vaginale comme le font les tampons : un vagin en forme c'est un vagin qui se laisse moins perturber par le contact avec les germes des partenaires et qui résiste mieux aux attaques des Infections Sexuellement Transmissibles. D'ailleurs avec une coupe menstruelle on peut faire l'amour (sauf pour les pénétronormé-e-s !) sans que la bouche ou les doigts soient en contact avec le sang ou sans être gêné-e-s par l'odeur et le goût du sang pour celles et ceux qui n'aiment pas ça. La coupe menstruelle est compatible avec le stérilet : n'hésitez pas à en discuter avec votre gynécologue pour qu'il/elle coupe les fils du stérilet assez courts.

Avec une coupe menstruelle on peut aussi faire pipi, aller à la piscine, se baigner dans la mer sans subir les désagréments d'une ficelle de tampon gorgée de liquide et qui vous donne l'impression d'avoir une civelle agonisante dans la culotte.

Et puis aussi on ne sent pas une coupe menstruelle dans tous les sens du terme : elle trouve tellement bien sa place dans le vagin qu'on peut vite oublier qu'on a ses règles…et puis pas d'odeur désagréable, pas de sang séché dans les poils : côté hygiène, bien-être et image de soi c'est super !

A n'en pas douter, la coupe menstruelle, en changeant le rapport des femmes à leur corps et à leurs règles, en répondant facilement aux exigences de bien-être personnel (hygiène) et collectif (moins de pollution) est un outil essentiel de la libération des femmes. Laissez vous tenter ! Pour savoir où et comment se procurer une coupe menstruelle tapez " Mooncup " ou " Divacup " ou " Keeper " sur un moteur de recherche sur internet : vous trouverez très vite des sites de magasins qui en vendent en France ainsi que les sites directs des fabricants où des commandes sont possibles.

Le 19 Février 2008

Retour haut de page